Диета от Дженнифер Энистон

Диета от Дженнифер Энистон
Совсем недавно известной актрисе Дженнифер Энистон стукнуло 40. Однако её тело излучает молодость и красоту! Создается впечатление, что для актрисы остановилось время. Стоит отметить, что хорошую фигуру Энистон зарабатывала не один день. В начале своей карьеры она не была худышкой, отнюдь! Пробуя диету за диетой, она нашла все-таки свою. Эту диету она с радостью предлагает вам, дорогие женщины.

Диета от Дженнифер Энистон не такая сложная, сюда входят только фрукты, постная говядина и белое мясо птицы. Актриса никогда не включает в диету — хлеб, картофель, пасту, рис, консерванты и никогда не употребляет алкоголя и кофеина. Она ест, как все – три раза в день и потребляет много воды. Когда её формам начали завидовать, она попросту начала поддерживать её.

Давайте выясним, что дает красавице оставаться в форме?

Несколько раз в неделю Энистон делает специальную кардио-разминку. После этого минут 40 тренируется на основе асан хатха-йоги. Здесь особое внимание уделяется упражнениям на дыхание, восприятие и равновесие. Только йога помогает актрисе поддерживать классную форму. Она также влияет на её душевное самочувствие. Как только она развелась с Брэдом Питом, именно в спорте она нашла утешение.

Энистон гордится не только телом, но и своими волосами. Она каждый день ест изюм и курагу, а также грецкие орехи, которые очень богаты витаминами.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ