Диета Надежды Бабкиной

Диета Надежды БабкинойУже ни для кого не секрет, что популярная российская певица Надежда Бабкина стала выглядеть на все 100. За определенный период времени она скинула 36 кг своего веса. Теперь она чувствует себя на много лучше и уверенней. Она даже стала кататься на коньках, как раньше в молодости. На что же пошла Надежда ради такого результата?

В первую очередь она отказалась от сладостей, мучных изделий, жирной пищи, копченостей и спиртных напитков. Дальше главное следить за весом, после того, как снижение веса остановилось. Так певица употребляла не больше пятисот килокалорий в день. В ее рацион входило обезжиренное мясо и рыба, продукты кисломолочного производства, овощи и фрукты. Ну, а дальше Надежда увеличивала норму калорий до полной стабилизации своего веса, что продолжает делать и сегодня.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ