Свекольный сок польза и вред.

Свекольный сок польза и вред.Свекольный сок лечение и польза распространенного продукта.

Нужно сразу для начала сказать, что свекольный сок чистым употреблять не принято, так как он плохо переваривается, крайне негативно влияет на слизистую желудка или же кишечного тракта. Его традиционно разбавляют примерно 50/50 водой или же другими овощными соками: тыквенным, или например яблочным или же морковным. В такой ситуации проявляются все его лучшие качества как продукта, и диета проходит не болезненно.

Начинать гораздо лучше с небольшого числа смеси сока, постепенно добавляя ежедневно чуть больше сока или воды. Это необходимо, дабы увидеть реакцию организма и своевременно остановиться, в случае если вам не подошла данная диета.

Собственный рацион в этот период лучше освободить от крахмалистой и жирной еды, иначе сок будет только исключать продукты отхода, не принося ничего свежего и вовсе не меняя вес. Некоторые делают разгрузочные дни только на одном соке – это также весьма хороший метод. В случае если применять такую диету на протяжении 10 дней, то обязательно уйдет от 3 до 4 кг веса.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ