Красота

\"\"Все люди
стремятся к красоте, не зависимо от возраста, каждый человек стремится к красоте.
Понятие красоты у каждого человека разные, к примеру, многие женщины используют
огромное количество различного макияжа, думая, что это красиво. На самом деле
это не так! Если говорить о макияже, то его количество должно быть
пропорционально размерам лица. Но естественная красота намного лучше.

Большинство
женщин, считая, что они получат красивую фигуру, изнуряют себя диетами. И снова
заблуждение. Для того чтобы получить красивую, стройную фигуру, нужно
заниматься спортом, а не сидеть на диете и мучить себя ограничением любимых
продуктов.

В первую
очередь красота зависит от продуктов и того как и в каком количестве вы их
употребляете. Для красоты и здоровья человека нужно питаться рационально, то
есть кушать не менее пяти раз в день, но порция еды должна помещаться в ладони
человека. Следуя этому несложному правилу, можно избежать тяжести в
желудке и, как следствие, отложение жира под кожей.

Говоря о
рациональности питания, нельзя не сказать о том, какую пищу следует
употреблять. Ежедневно следует употреблять фрукты, овощи (естественно), снизить
количество потребляемых углеводов, так как они легко усваиваются, также
следует помнить, что после употребления белков нельзя потреблять углеводы, так
как углеводы быстро усваиваются и белки из-за них не успевают перевариться и
усвоится, и все белки, что вы употребили в пищу, откладываются в жир.

Чтобы бы
человек был красивым, он ни в коем случае не должен употреблять алкогольных
напитков и курить, тем более употреблять наркотические препараты. Из-за
курения ухудшается состояние ногтей зубов и волос. Зубы желтеют и появляются
многочисленные их заболевания. Волосы теряют цвет, становятся хрупкими и
ломкими. Ногти теряют цвет, перестают быть гладкими, становятся желтоватого
оттенка.

Подведем
итог, чтобы быть красивым, человек (касательно женщин) должен в первую очередь
соизмерять количество макияжа и размер лица. Макияжа не должно быть в
избытке, также и в недостатке. Во вторых, для похудения, да и просто для
улучшения состояния здоровья, человек должен заниматься спортом, формируется
фигура и мускулатура. В третьих, человек должен соблюдать основы рационального
питания, то есть питаться не менее 5 раз в день (по возможности), и питаться
здоровой пищей. В четвертых, человек должен вести здоровый образ жизни, то есть не пить, не курить и не употреблять
алкогольные напитки, курить и употреблять наркотические препараты.

Красоты
вам и удачи!!!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ