Как оставить свои зубы здоровыми и белоснежными.

\"\"

Многие
люди думают, как же сделать свою улыбку белоснежной, а зубы оставались
здоровыми. В этой статье вы узнаете о нескольких советах, которые помогут вам
сохранить ваши зубы в таком состоянии.
1) Помогите своим зубам правильным питанием. Здоровая и качественная пища
принесёт вашим зубам огромную пользу, да и всему организму оно тоже полезно.
Нужно пить побольше молочных продуктов, так как такие продукты содержат большое
количество кальция, который поможет сохранить ваши зубы крепкими и здоровыми.
Не следует есть большое количество сладкого, эти продукты вызывают болезнь
зубов.
2) Нужно избегать красителей в продуктах. Многие напитки, к сожалению,
окрашивают наши зубы в темный цвет: кофе, чай, никотин, газированные напитки и
другие такие вещества. Если вы хотите, чтобы у вас была белоснежная улыбка, то
исключите в срочном порядке все эти вещи из вашего питания.
3) Если же вы не можете отказаться от этих напитков, то тогда лучше употреблять
эти продукты через трубочку (соломинку), и, тем самым, вы избавите ваши зубы от
прикосновений этих веществ.
4) Многие современные лекарственные средства могут привести к потемнению ваших
зубов. Если же вам необходимо их принимать, а ваши зубы темнеют от них, то вам
следует проконсультироваться с вашим стоматологом.
5) Также, регулярное купание в бассейне ведет к потемнению ваших зубов, так как
вода в бассейне содержит множество различных химических веществ, которые могут
привести к болезни «зубной камень».
6) Если вы грызете ногти, то вам следует сразу отказаться от этой вредной
привычки, так как она вредит не только вашим ногтям, но и вашим зубам. Грызя
ногти, вы ослабеваете свою зубную эмаль, а это, в свою очередь, приведет к
разрушению ваших зубов.
7) Если ваша щетка не способна полностью удалить еду, которая осталась между
зубов, вам следует использовать зубную нить, так как скопление еды между зубов
ведет к их разрушению. Правда, при использовании этой нити, будьте предельно
осторожны, не нанесите вреда деснам.
8) Жевательная резинка, которая не содержит сахар, тоже поспособствует в борьбе
с кариесом. Ее следует использовать после приема пищи, но она не поможет вам
полностью очистить ротовую полость.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ