Как сбросить лишний вес с помощью смены настроения

Как сбросить лишний вес с помощью смены настроенияУже в течение многих лет ученые бьются над проблемой ожирения. Причем больше всего эта проблема волнует людей, проживающих в высокоразвитых государствах. Довольно интересный факт выяснила группа исследователей. Оказывается, те, кто относят себя к оптимистам, намного быстрее полнеют и входят в группу риска, а те кто не считают себя оптимистами —

По данным Innovanews, одного из информационных агентств, пессимисты и меланхолики менее подвержены ожирению и, как правило, намного худее оптимистов. Тем более, что по результатам многочисленных исследований, которые проводили независимые эксперты, доказано, что излишний вес появляется не только из-за неправильного режима питания (еды), генетического наследия или из-за пренебрежения физкультурой.

Исходя из этого, были сделаны выводы, что настроение и эмоции играют не последнюю роль в проблеме лишнего веса. Группа ученных из США провела небольшое исследование в одном из классов по совершенствованию своего веса. Оказалось, что люди, пришедшие на занятия с положительным настроем, теряли лишние килограммы достаточно тяжело, прилагая много усилий. Те, кто отнеслись с недоверием и пессимизмом к проводимым занятием, напротив, теряли вес не с таким трудом, радовались каждому ушедшему килограмму и оптимистично продолжали занятия.

Также было проведено анкетное исследование для выявление психологических и социальных отличий испытуемых перед и по окончанию эксперимента. Выяснилось, что после полугодичных занятий почти все испытуемые стали более оптимистично настроены, вот только это не помогло им быстро сбросить лишний вес. Оптимистически настроенные участники эксперимента худели с большими усилиями и долго. Те испытуемые, которые отнеслись к занятиям со скепсисом и не вполне доверчиво, сбрасывали лишние килограммы намного быстрее и легче, чем оптимистически настроенные участники.

Исследователи сошлись во мнении, что и отрицательный настрой и эмоции тоже приносят пользу. Отрицательные эмоции в данном случае, мнению ученых, заставляют серьезнее относиться к своему здоровью и состоянию. Но находится в таком эмоциональном состоянии постоянно противопоказано. Так что используйте свой пессимизм и оптимизм в меру и по необходимости.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ